О боже, что сделалось с журналом
Читать все комментарии (1)
Читать все комментарии (1)
flower bed
- Страницы:
- 1
- 2
- 3
- Последняя »
offline
771
3
0
0
Сегодня третий раз в жизни играла
И за всё это время ещё ни разу не выиграла хотя бы одну партию! :-(
Максимум: оставалось два шара до победы.. Но они так и остались уже в прошлом :-)
---
"Женская игра в бильярд"
Женский бильярд сильно продвинулся вперед появились новые данные об этом таинственном современном ритуале. Когда-нибудь женский бильярд включат в число олимпийских видов спорта. Судьи, изнывающие в своих кабинках от жары и гиподинамии, будут бесстрастно комментировать ход поединка: «После серии ударов расстановка шаров на столе не изменилась…»
Мужчины, которым доводилось наблюдать соревнования по женскому бильярду, в один голос и с восхищением признают: эта игра не имеет ровным счетом никакого отношения к бильярду общепринятому, мужскому. Со стороны может показаться, что женский бильярд — это бои без правил. На самом деле правила существуют, они живут совершенно отдельно от самой игры, кия, пирамиды из шариков и конкретных игроков.
Любая женщина, даже та, которая всю жизнь прожила вдали от столов с зеленым сукном, на подсознательном уровне знает их. Это врожденное знание, и какие бы женщины ни договаривались между собой об условиях игры они всегда придут к одинаковым результатам. Суммируя этот коллективный опыт, можно назвать несколько основных правил женского бильярда. Первое. Пирамида разбивается с восьмого-десятого раза (в районах с повышенной сейсмической активностью с третьего-пятого).
Вообще, женщины разбивать пирамиду не любят, и всячески норовят перейти с бильярда на гольф, разгоняя шарики кием. При этом, как правило, сукно прорывается на сумму около 1500 долларов, что соответствует трем штрафам за порчу стола. Второе. Цели у игры нет — самомоценен сам процесс. Раз за жетон заплачены деньги, надо играть до тех пор, пока клуб не закроется на реконструкцию.
Женщина с кием от всей души презирает последнего чемпиона мира по бильярду, закончившего партию за 14 секунд. Поэтому девушка, которая умеет часами забивать один единственный оранжевый шар имеет среди подруг самую выгодную репутацию. Та, которая, находит способ нейтрализовать эти вредные лузы по краям стола, приобретает в глазах своих коллег громкую славу звезды бильярда. Третье. Белый шарик ценится гораздо выше всех остальных. Если забить его в лузу, он обязательно вернется и снова примет участие в игре, приятным образом продлевая участницам удовольствие.
Поэтому второе, более поэтическое название женского бильярда — «Чемпионат по забиванию белого шарика». Хотя женщины и испытывают слабость к белым шарам, русского бильярда они, тем не менее, избегают. Зачем ворочать эти однообразные тяжелые булыжники, запихивать их в маленькие неудобные лузы, когда можно весело и непринужденно играть в пул? Четвертое. Когда партия подходит к концу, женщины с удивлением обнаруживают, что черного шара, который по поверьям надо забивать последним, на столе давно уже нет.
Поскольку никто не признается, что уже забил его, начинаются поиски. За черным шаром посылают в бар, в гардероб, его ищут под однорукими бандитами и в вазах с фикусами. Пятое. Каждая женщина глубоко уверена, что прекрасно играет в бильярд. Но она играла бы еще лучше, если бы мужчины перестали надоедать ей бесполезной информацией о каких-то бильярдных псевдоправилах, придуманных неизвестно кем неизвестно для кого.
Презирая эти вечные попытки поверить алгеброй гармонию, женщина всегда охотнее согласиться сыграть партию с подругой, нежели чем с молодым человеком. Но если она все-таки соглашается сыграть с мужчиной, то это скорее означает, что она или влюблена, или чего-то хочет. Если замужние женщины иногда выбираются в бильярдную с целью развеяться, то для их незамужних коллег бильярд — это разновидность брачных игр.
С морально-этической точки зрения, встреча в бильярной находится где-то между знакомством в баре и знакомством по объявлению. То есть, с одной стороны оно вроде бы не совсем прилично, а с другой — бывает и хуже. С одной стороны, всегда можно угоститься алкогольным напитком за чужой счет, а с другой вроде как спортом занимаешься. Из всех правил нормального, мужского бильярда, женщина соблюдает себе только те, которые помогают ей предстать перед аудиторией в максимально выгодном свете. Первый раз наведавшись в бильярдную, она подробно выспрашивет, какие позы можно принимать во время игры.
Узнав, что надо в обязательным порядке соприкасаться при ударе с одной из точек стола, женщина уходит домой, и возвращается уже в мини-юбке. Бильярдный стол мысленно трансформируется в акробатического козла, на котором женщина выполняет всю обязательную программу по легкой атлетике. Разумеется, ногами она при этом размахивает гораздо результативнее, чем кием. Был случай, когда один кавказский юноша сорока двух лет, в течении часа наблюдавший поединок двух девушек, женился на победительнице — из жалости.
Иногда женщины слетаются в бильярдную целыми стаями, организовывают две команды по мини-гольфу, и передают кий по кругу. В этом случае условия игры усложняются: в этом случае мало просто принимать изящные позы — надо еще и затмить всех остальных девушек команды, придумав какой-нибудь свой, оригинальный кульбит. Если девушка усвоит все правила женского бильярда и будет неукоснительно их исполнять, то рано или поздно явится ее прекрасный принц, и спросит: «Милая, а вы вообще знаете, как в это играть?».
И естественно, девушкам, которые умеют играть, причем играют хорошо и сражаются даже с мужчинами, смешно читать такую статью. На самом деле, это смотрится ужасно пошло и вульгарно, когда в бильярдную приходят «фифы» в мини-юбках, которые даже кий в руках держать не умеют. Вполне нормально смотрится девушка, которая, хотя и не умеет играть, но интересуется игрой, то есть та девушка, которая поддается обучению и у которой цель научиться именно играть, выглядит естественно в бильярдной. Ну а о профессионалах я вообще молчу. На них только надо смотреть. Это зрелище. Как русский бильярд, так и пул.
А какое удовлетворение, когда обыгрываешь мужиков. "
Читать все комментарии (3)
offline
722
1
0
0
...
...и немного повышивала начатую картину =)
Читать все комментарии (1)
offline
768
0
0
0
уезжаю завтра утром в деревню где-то
буду скучать))
Адрес записи
offline
729
0
0
0
Фруктовые и овощные диеты
А мы, пожалуй, охарактеризуем фруктовые и овощные диеты.
У фруктово-овощной диеты есть несколько преимуществ.
Во-первых, сидя на такой диете, вы испытываете недостатка в витаминах и минеральных веществах, а значит, ваша кожа, волосы и ногти не пострадают от временной голодовки.
Во-вторых, фрукты и овощи замечательно очищают организм от токсинов и шлаков, которые не только мешают пищеварению, но и являются главными союзниками целлюлита и плохого цвета лица.
В-третьих, растительная пища — незаменимый источник витамина К, который благотворно влияет на мышечные ткани, регенерирует их, повышает их сократительную способность, а значит, и увеличивает положительный эффект от занятий спортом.
Но самый главный плюс фруктово-овощных диет — возможность есть после 6 часов вечера. Вы можете позволить себе перед сном овощной салат или фруктовый йогурт и спокойно уснуть, не думая, что ваш ужин превращается в жировые отложения на животе и бедрах. Овощи и фрукты дают чувство сытости, но легко перерабатываются организмом и не станут причиной увеличения вашего веса.
Долгое время считалось, что овощи могут заменять и мясо, и рыбу. Современные диеты вегетарианцев подтверждают это. Каждый овощ отличается только ему присущими пищевыми и диетическими свойствами. Этим их качествам посвящены тысячи легенд, сказаний, а в наше время — научных трудов, популярных книг и статей.
Пищевые волокна (целлюлоза, гемицеллюлоза, лигнин и пектиновые вещества) участвуют в построении оболочек клеток растительного происхождения.
Обладая гигроскопичными свойствами, пищевые волокна впитывают органические соединения, образующиеся или оказавшиеся в толстом кишечнике, например, аммиак и желчные кислоты, что сопровождается полезным для организма снижением уровня мочевины в крови.
Пищевые волокна оказывают положительное влияние на обмен воды, минеральных веществ и микроэлементов, на утилизацию белков, жиров, углеводов пищевого рациона. Они также связывают в кишечнике избыток холестерина и препятствуют всасыванию из кишечника веществ, которые обладают токсичностью.
Пищевые волокна являются не только балластными веществами. Они не перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека, но служат питательной средой для полезных микроорганизмов, обитающих в кишечнике здорового человека. Главным представителем этой микрофлоры считается кишечная палочка, которая участвует в снабжении организма человека рядом полезных веществ.
Свободные органические кислоты, которых во фруктах больше, чем в овощах, не только придают продуктам приятный вкус — они вместе с пищевыми волокнами сдерживают в кишечнике гнилостные, бродильные процессы, способствуют лучшему его опорожнению. Иными словами, свободные органические кислоты также активно участвуют в сложном и весьма необходимой процессе, который называют оздоровлением, или санацией кишечника и который имеет прямое отношение к активной профилактике преждевременного старения.
Тщательное пережевывание, например, сырых моркови, репы, брюквы, капусты способствует более ритмичной, сильной перистальтике (сокращениям) желчевыводящих путей и тем самым своевременному и в должных количествах поступлению желчи в двенадцатиперстную кишку. А те же свободные органические кислоты при этом стимулируют функции желез желудка и поджелудочной железы, что способствует более интенсивному усвоению белков животного происхождения.
Этими же свойствами обладают соки многих овощей, особенно если они, к примеру, наполовину разведены водой. Содержащаяся во многих овощах и плодах тартроновая кислота сдерживает превращение углеводов в организме человека в жиры, тем самым препятствуя ожирению.
У нас в журнале вы найдете много разнообразных овощных и фруктовых диет на ваш вкус.
Адрес записи
offline
1059
2
0
0
Ухоженные ножки. Кремы и маски для ног
Уход за ногами должен начаться с регулярного использования увлажняющих и смягчающих кремов, так как кожа ног обычно достаточно сухая. Минимум 2-3 раза в неделю после душа обрабатывайте ступни скрабом и смазывайте питательным средством для ног.
Маски для ног
А еще обязательно нужно делать маски для ног. Особенно хороши ножные маски из голубой глины. Делаются они просто: разведенную глиняную кашицу наносят на ступни. После высыхания глину смывают теплой водой и смазывают ноги кремом.
Еще одна маска для ног: 10 таблеток аспирина без оболочки растворите в небольшом количестве воды, можно добавить ложку лимонного сока. Должна получиться кашица. Этой кашицей смазывайте распаренные пятки, натоптыши, мозоли. Сверху обмотайте пленкой и наденьте носки. Подождите минут 15-20, после чего аккуратно обработайте пемзой.
При огрублении подошв будет полезна такая маска для ног. Взять 2 л горячей воды, 1 чайную ложку соды и 1 столовую ложку наструганного хозяйственного мыла. Ежедневно на ночь подержите ноги в этой воде 20-30 минут. После ванночки стопы смажьте жирным кремом.
Крем для ног
Крем делает ступни мягкими, розовыми и нежными. А еще его хорошо использвать применяться для снятия радикулитных болей.
- Тщательно перемешайте 1 желток с 1 столовой ложкой подсолнечного масла, затем, постоянно помешивая, влейте 1 столовую ложку уксусной эссенции и 1 чайную ложку скипидара. Наносите крем на стопы ног массажными движениями.
- Купите любой, самый простой, но свежий (посмотрите срок изготовления) крем для жирной кожи. В аптеке приобретите витамин А в жидком виде. Смешайте крем и витамин до однородной массы: 10-15 капель витамина с 10-15 граммами крема. И сразу же нанесите эту смесь на ноги, хорошенько втирая в кожу.
Читать все комментарии (2)
offline
833
0
0
0
пополнение
заодно насмотрела в магазине прикольную керамическую штуку для аквариума в виде забора из стеблев обрезанных растений: мот, куплю и подарю папе на День военно-морского флота =)
Адрес записи
offline
774
0
0
0
пью ромашковый чай с мёдом.. что-то
Адрес записи
offline
727
2
0
0
Десять заповедей вечной молодости.
Международная ассоциация врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем продлить и сделать более гармоничным нашу жизнь!
1-я заповедь: не объедайтесь!
Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но часто (не более 5-6 раз в день).
После каждого приема пищи у вас должно оставаться слабое чувство голода. Не волнуйтесь, через несколько минут оно пройдет и вы почувствуете легкость и сытость!
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу!
Любимая работа способствует моложавости, утверждают французы. Найдя дело по душе, вы не только будете чувствовать себя прекрасно, но и выглядеть станете замечательно!
4-я заповедь: найдите себе пару в жизни!
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Забота о любимых помогает делает нас добрее и счастливее!
Кроме того, не стоит забывать об интимной близости. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения.
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь!
Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате!
Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя!
Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе!
Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг!
Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
Источник: Аргументы и факты.
p.s. мне пока что удаётся строго следовать только 8-ой и 10-ой заповедям =)
Читать все комментарии (2)
offline
772
0
0
0
дача
Опять жутко сгорела спина и основание бедер.. А остальную часть ног хорошенько покусали комары :-)
Адрес записи
offline
645
0
0
0
юзаю сайты с уроками по флешу..
взялась за два урока, пока ни один не довела до конца: дохожу до определённого момента, когда возникает вопрос, как же это сделать и пишу на форум о просьбе объяснить более подробно отдельные моменты :)
теперь вот сижу жду комментов, чтоб потом продолжить работу над флешками, пока ещё есть энтузиазм =)
Адрес записи
offline
741
0
0
0
учёба
Сделала свою первую анимацию по наставлениям в книжке: прыгающий мячик :)
Поискала в инете информацию на тему уроков в данной области: нашла много интересных примеров :)
Правда, тока поверхностно просмотрела рекоммендации -как-нить в следующий раз более подробно разберу :)
Заодно посмотрела новые уроки по photoshop :)
Адрес записи
offline
708
5
0
0
немного сладкого =)
Читать все комментарии (5)
offline
920
0
0
0
Какие упражнения полезно выполнять со скакалкой?
Вообще-то, очень несправедливо, что со скакалками прыгают преимущественно маленькие девочки.
Девочкам такой эффективный мускульный тренажер ни к чему, но в то же время они настолько его застолбили, что взрослые дяденьки стесняются им пользоваться. Попрыгать через скакалочку? Может, еще полить цветы в домике Барби?
Между тем, прыжки со скакалкой - это удачный способ одновременно накачать мышцы рук, ног, ягодиц, плеч и брюшного пресса. Кроме того, прыжки (особенно со скрещенными руками) развивают координацию и чувство ритма.
Скакалка также – суперэффективный тренажер для тех, кто желает сжечь лишние калории.
После определенной тренировки вы сможете делать 130 прыжков в минуту. И за эту минуту вы сожжете столько же калорий, сколько за пятикилометровую пробежку неспешной трусцой. Но, чтобы дойти до таких рекордных показателей, нужно изначально правильно тренироваться.
1. Скакалка из пластика легче режет воздух и поэтому быстрее движется. Зато скакалка, сделанная из натуральных материалов (льна или мягкой кожи), не так больно хлещет, если случайно задели себя по спине. Тяжелые металлические ручки помогают давать дополнительную нагрузку на мышцы рук и плеч.
2. Для тренировки лучше всего надевать кроссовки, которые стабилизируют стопу и предохраняют ее от травм.
3. Прыгать можно на деревянном полу, пластике или ковролине. Бетон или кафель категорически запрещены.
4. Во время прыжков отталкивайтесь всей стопой. Прыжки на цыпочках не позволяют достаточно эффективно расходовать энергию и хуже развивают мышцы голеностопа.
5. Прыгать лучше всего под ритмичную веселую музыку. Идеальный вариант – аудиозапись для аэробики с темпом 130 ударов в минуту.
И если вы воодушевлены и готовы, то вот список самых распространенных упражнений со скакалкой.
1. Подпрыгивайте достаточно высоко, чтобы пропустить скакалку под вами. Приземляйтесь на подушечки пальцев. Скакалка вращается вперед.
2. Все то же самое, но скакалка вращается в обратном направлении.
3. Прыгайте на одной ноге. С каждым оборотом скакалки меняйте в прыжке ногу.
4. Теперь то же, что и в пункте 3, но старайтесь при смене как можно ближе приближать колени к груди.
5. Поставьте ноги вместе и представьте себе линию, параллельную направлению вашего взгляда и проходящую через ваши ноги, начинайте прыгать так, чтобы каждый раз приземляться по разные стороны от воображаемой линии. Со временем старайтесь увеличивать амплитуду.
6. Поставьте одну ногу немного впереди другой, смысл упражнения заключается в выпрыгивании из такого положения и смене положения ног в прыжке, при этом вы еще пропускаете под собой скакалку, приземляетесь в такое же положение, но ноги уже поменялись местами, теперь впереди должна находиться нога, находившаяся сзади. При желании можете менять ноги раз в 2 или 3 подскока.
7. Исходное положение – ноги вместе, из этого положения выпрыгиваем и пропускаем под собой скакалку, во время прыжка немного поворачиваем только нижнюю часть тела вправо и возвращаем в исходное положение, таким образом, вы приземляетесь в то же положение, из которого вы выпрыгивали. Во время следующего прыжка поворачиваем нижнюю часть тела налево и снова возвращаемся в исходное положение, и т.д.
8. Упражнение выполняется, как и предыдущее, но теперь вы поворачиваете не нижнюю половину туловища, а все тело.
9. Прыгаете на двух ногах, потом скрещиваете руки на уровне талии, получается, что вы перекрещиваете скакалку, на следующем подскоке возвращаете руки в исходное положение, и т.д.
10. Выполняется, как и пункт 5, но на этот раз вы выполняете упражнение не на двух, а на одной ноге.
11. Меняем ноги, скрещивая скакалку. Стараемся как можно меньше времени проводить в контакте с поверхностью.
12. Выполняется, как и пункт 3, но в каждом прыжке вы выбрасываете ногу, на которой только что стояли, как можно дальше вперед, стараясь при этом не потерять равновесие.
13. Вы прыгаете на двух ногах, но не строго вертикально, а чередуя поочередные прыжки вперед и назад. Вы должны прыгать как можно дальше, при этом, не теряя равновесия и темпа.
14. Во время одного подскока старайтесь пропустить под собой скакалку два или даже три раза.
15. В исходном положении вы стоите, скрестив ноги (одна впереди другой), из этого положения вы выпрыгиваете, и во время прыжка меняете ноги, приземляетесь в аналогичное положение, но та нога, которая до этого была впереди, теперь находится сзади.
Попрыгаем?
---
Ещё:
Комплекс упражнений со скакалкой
Ещё один
Адрес записи
- Страницы:
- 1
- 2
- 3
- Последняя »